Willkommen bei MindMoveArt! 

 

Stress, Anspannung und ständige Anforderungen bestimmen oft unseren Alltag. MindMoveArt bietet Dir ein Gegenstück dazu: fundierte Entspannungs- und Präventionsangebote, kreative Workshops und Coachings, die Dich nachhaltig stärken. 

 

Ich bin Entspannungspädagogin, Fachkraft für Stress- und Burnoutprävention sowie Kursleiterin für kreative Selbsterfahrung – und begleite Dich mit ganzheitlichen Methoden zu mehr Gelassenheit, Energie und Selbstvertrauen. 

 

Mein Angebot

 

Coaching - Zeit für neue Perspektiven

Manchmal hilft ein Gespräch, um wieder klar zu sehen. Im individuellen Coaching begleite ich Dich dabei, Belastungen zu verstehen, innere Stärke aufzubauen und Veränderung achtsam zu gestalten. 

 

Firmenprogramme bei MindMoveArt – Stressabbau, Resilienz und Teamkreativität

Investieren Sie in die Gesundheit und Motivation Ihrer Mitarbeiter:innen: Unsere maßgeschneiderten Firmenangebote kombinieren Stressmanagement, Burnoutprävention, Bewegung, Entspannung und kreative Übungen – für ein starkes, energiegeladenes Team.

 

Stressmanagement & Burnoutprävention

Lerne, Stressmuster zu erkennen, Grenzen zu setzen und nachhaltig für Dich zu sorgen. Achtsamkeit, Selbstfürsorge und Stressbewältigung stehen im Mittelpunkt meiner Arbeit. 

 

Entspannungskurse – Ruhe finden, Energie tanken

Tauche ein in die Welt der Tiefenentspannung – von Autogenem Training über Progressive Muskelentspannung bis zu achtsamen Relax-Einheiten. Kurse für Kinder und Erwachsene. 

 

Bewegung & Core-Training – Stärke von innen

Sanfte Aktivierung, Körperwahrnehmung und bewusste Atmung verbinden sich zu einem Training, das Kraft und Gelassenheit gleichermaßen fördert. 

 

Kreativ- & Malkurse – Ausdruck und Entspannung in Farbe

Freies Gestalten, intuitive Malerei und kreatives Loslassen – hier findest Du Ausdruck, Entspannung und Freude am Tun. Hier darfst Du loslassen, experimentieren und in Farben eintauchen. Kunst als Weg zur Selbstwahrnehmung, inneren Ruhe und Leichtigkeit.

Kurse für Kinder und Erwachsene. 

 

Onlinegalerie – Kunst, die bewegt

Bilder, die Bewegung, Stille und Emotion vereinen. Lass Dich inspirieren – oder entdecke ein Werk, das Dich begleitet. 

 

Inspiration & kleine Impulse

Eine Sammlung von Gedanken, Zitaten und Übungen, die Dich im Alltag begleiten – kleine Pausen zum Innehalten und Auftanken.

 

Über mich 

Ein Einblick in meinen Weg, meine Motivation und die Philosophie hinter MindMoveArt.

 

MindMoveArt

ist mehr als ein Kursangebot – es ist eine Einladung, in Kontakt mit Dir selbst zu kommen.
Für ein Leben in Balance, Achtsamkeit und Ausdruck.

 

Kontakt & Buchung

 

Interessiert an einem maßgeschneiderten Programm oder Kurs?

Nutze das Kontaktformular, um Wünsche, Teilnehmer:innenzahl und Termine mitzuteilen. Wir erstellen ein individuelles Angebot, das perfekt zu Deinen Bedürfnissen passt.

 

Hinweis:

Die angebotenen Entspannungs-, Bewegungs- und Kreativkurse dienen der Gesundheitsförderung und Prävention. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Behandlung. Bei körperlichen oder psychischen Erkrankungen wird empfohlen, vor der Teilnahme Rücksprache mit dem behandelnden Arzt oder Therapeuten zu halten.